Kỹ thuật

3 Kỹ Thuật Đánh Golf Cơ Bản An ToànTạo Nền Tảng Vững Chắc Cho Mọi Golfer

Khi bắt đầu chơi golf, các kỹ thuật đánh golf cơ bản là rất cần thiết đối với mỗi người. Đây là yếu tố quyết định việc bạn có thể trở thành những tay golf chuyên nghiệp hay không. Có những kỹ thuật cơ bản vững chắc chính là nền tảng để bạn nâng cao kỹ năng của bản thân. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn đọc các kỹ thuật cơ bản nhất cần phải có ở một golfer.

Các kỹ thuật khởi động trước khi đánh golf cho người chơi

Các golfer mới chơi cần đặc biệt chú ý, ngoài việc quan tâm tới các cây gậy đánh golf chính hãng, có chất lượng tốt, bạn cũng cần tập trung các các kỹ thuật cơ bản. Nắm rõ những kỹ thuật này sẽ giúp người chơi có những khởi đầu tốt nhất cho bộ môn golf.

Ở bất cứ môn thể thao nào, việc khởi động cũng là yếu tố cần thiết và bắt buộc phải có. Khởi động giúp người chơi giảm các chấn thương trong quá trình chơi golf, đó cũng là cách giúp chúng ta có được phong độ tốt nhất khi vào lượt chơi.

Người chơi golf cần thực hiện một số động tác khởi động nhẹ nhàng
Người chơi golf cần thực hiện một số động tác khởi động nhẹ nhàng

Bạn nên dành một chút thời gian để thực hiện các bài tập khởi động nhẹ nhàng sau:

  • Trước tiên, chúng ta khởi động cơ thể nhẹ nhàng bằng chạy bộ ngắn hoặc nhảy nhẹ tại chỗ để làm nóng cơ thể và đổ mồ hôi. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã đủ nóng, cơ bắp đã có thể sẵn sàng cho các hoạt động vận động tiếp theo.
  • Tiếp theo, người chơi thực hiện kéo căng các cơ. Có rất nhiều cơ liên quan tới việc chơi golf, vì vậy kéo căng cơ sẽ giúp người chơi có những cú đánh chất lượng nhất. Bạn hãy kéo căng một bên người và lặp lại động tác với bên còn lại. Mỗi lần thực hiện từ 15 tới 20 giây và lặp lại động tác khoảng 4 lần. Tuy nhiên chúng ta không kéo căng cơ quá mức.
  • Sau đó, người chơi thực hiện động tác vung gậy golf. Đây là khởi động rất quan trọng. Đầu tiên, người chơi swing 1 nửa, sau đó tới ¾ và swing hết cả tay với loại gậy Sand Wedge. Tiếp theo tới gậy gỗ và cuối cùng là sử dụng gậy driver. Với gậy gỗ sẽ thực hiện khởi động mạnh hơn so với gậy sắt.

Kỹ thuật cầm gậy đánh golf cơ bản Golfer cần nắm được 

Thông thường, những người chơi golf sẽ có 3 cách để cầm gậy golf. Tùy thuộc vào mỗi người sẽ có những kiểu cầm phù hợp nhất với bản thân. Tuy vậy, ở những người mới chơi golf, bạn nên sử dụng kỹ thuật cầm gậy chồng chéo hay còn gọi là Varden Grip.

Kỹ thuật này có cách cầm khá giống với cách cầm gậy truyền thống để giúp golfer có những kỹ thuật đánh golf dễ hơn. Người chơi hãy đặt ngón tay út bên phải chồng lên trên ngón út ở bên tay trái. Cách cầm này hầu hết được các huấn luyện viên hướng dẫn cho những người mới bắt đầu.

 Xem chi tiết: 6 Cách cầm gậy golf chuẩn – Hiệu quả cho từng cú đánh

Luyện kỹ thuật cầm gậy golf
Luyện kỹ thuật cầm gậy golf

Kỹ thuật đánh golf cơ bản an toàn đối với dòng gậy Driver

Để sử dụng gậy golf Driver đúng cách, người chơi cần thực hiện các kỹ thuật sau đây:

  • Tư thế chuẩn bị: Bạn đặt trái bóng lên tee để cho bóng nằm ở trên ½ đầu gậy. Bóng sẽ đối diện với ngón chân cái của bàn chân trái. 2 chân người chơi dang đủ rộng và nghiêng thân trên về phía trái bóng. Tư thế lúc này sẽ tạo thành một đường thẳng với chân trái.
  • Kỹ thuật dừng gậy: Người chơi đặt trọng lượng cơ thể về chân, sau đó đưa gậy lên trên cao. Phần hông cùng vai sẽ di chuyển theo vòng quay và trọng lượng lúc này sẽ dồn vào bên chân phải.
  • Kỹ thuật hạ gậy downswing: Lúc này, golfer sẽ dồn trọng lượng của cơ thể từ bên gót chân phải qua gót của chân trái, đầu vẫn giữ ở vị trí cũ. Bạn vung gậy khi khuỷu phải chạm vào hông, cách làm này giúp chúng ta tiết kiệm được nhiều năng lượng hơn khi đánh vào bóng.
  • Kỹ thuật đánh bóng: Bạn hãy duỗi thẳng khuỷu tay và thả lỏng phần cổ tay, giải phóng toàn bộ năng lượng. Tới khi chạm bóng, đầu giữ hướng về phía sau để giúp cho cú bóng có thể hướng lên cao và xa hơn. Golfer có thể tưởng tượng cú Swing của bạn giống như một vòng quay của compa. Phần đầu và cột sống sẽ giữ thẳng, hông và tay cầm gậy xoay thành vòng theo vòng xoay của compa. Nếu bạn thực hiện đúng kỹ thuật này, cú Swing của bạn chắc chắn sẽ rất tốt.

Xem chi tiết kỹ thuật golf Swing TẠI ĐÂY

Tư thế đánh golf chuẩn nhất
Tư thế đánh golf chuẩn nhất

Chúng tôi đã chia sẻ tới golfer những kỹ thuật đánh golf cơ bản mọi golfer cần phải nằm lòng. Trước tiên người chơi cần thực hiện đúng và thực hiện tốt các kỹ thuật này để có thể nâng cao trình độ chơi golf sau một thời gian nhất định. Chúc các bạn sớm thành công.

Có thể bạn quan tâm

Showroom 086 771 8883
Ngày đăng 9:06 - 26/05/2022 - Cập nhật lúc:03:14 chiều

Bình luận (23)

  1. Nguyễn Minh says: Trả lời

    Ở 30 Phạm Văn Đồng dịch vụ tốt lắm, các bạn tư vấn chuyên nghiệp và hiểu sâu về gậy nên quá trình sắm đồ Golf của mình khá thuận lợi, không phải lo lắng gì nhiều, qua đây có đủ cả phụ kiện với đồ đạc công nghê, vote ở đây 5 sao

  2. Sơn Hoàng says: Trả lời

    Đọc bài này về sửa được đúng lỗi hay gặp, a cũng mới lấy cây wedge kenichi đánh thử mà rất ưng ý về dịch vụ cũng như sản phẩm ở đây, qua đây xong không muóon về, cái gì cũng có mà các bạn nhân viên cũng toàn bạn xinh

  3. Hoàng Long says: Trả lời

    Tôi dùng bộ kenichi đánh rất thích, nếu lực tay không quá tôt thì chọn bộ này hợp lí, chơi được lâu dài ổn định luôn, tôi mua bên Golfgroup, các bạn ấy tư vấn và support khách hàng rất nhiệt tình

  4. Nguyễn Đức Lương says: Trả lời

    Tôi mới chơi 1 thời gian, đang nghiên cứu bộ kenichi 6 sao để chơi lâu dài luôn vì cũng được tư vấn là bộ này có trợ lực nhiều, anh em đi trước cho xin ít ý kiến nha https://golfgroup.com.vn/p/kenichi-6-sao-fullset

  5. Hoàng Tùng says: Trả lời

    Bài viết khá bổ ích, anh em golfer cũng cần tìm địa chỉ uy tín để học tránh sau này sai thì khó sửa lắm

  6. Việt Thái says: Trả lời

    Từ lúc mới chơi đến bây giờ mình cũng hay mua đồ ở thế giới gậy cũ với golfgroup này vì vào đây thấy sản phẩm gì cũng có, gậy cũ, gậy mới phụ kiện đủ cả, bác nào mà có nhu cầu đổi gậy thì ở đây cung tu mua lại

  7. Ngọc Huỳnh says: Trả lời

    Mới chơi tôi vừa sắm bộ này về tập với đánh thấy hợp lí phết, đủ số lượng gậy với thấy cũng nhẹ nhàng dễ chơi, chia sẻ lên đây cho bác nào newbie cần tham khảo nha https://golfgroup.com.vn/p/bo-gay-golf-fullset-callaway-x-hot

  8. Bình An says: Trả lời

    Nếu mà có người hiểu sâu về sản phẩm tư vấn thông số cán phù hợp thì mọi người yên tâm sắm luôn bộ mới mà chơi, sau đỡ phải đổi với làm quen lại gậy, tôi có đưa em tư vấn tốt lắm, bác cần thì cứ liên hệ bạn ấy tư vấn thử xem ntn, sdt bạn Thúy là 0865146968

  9. MInh Quang says: Trả lời

    Mới chơi có nên đầu tư sắm luôn bộ mới khong các bác hay mua bộ để để tập người

  10. Huy Đức says: Trả lời

    Riêng cái gì chứ golf phải học bài bản, môn này từ đầu mà sai thì khó sửa lắm, mà chọn thầy cũng phải thầy có tâm vì mình còn học lâu dài, những ai có kỹ thuật cơ bản rồi thì nên học khóa nâng cao để chỉnh lại, tôi trước tôi đăng kí 1 khóa nâng cao bên học viện GGA, sau khóa đấy form swing bài bản, chuẩn hơn.

  11. Nguyễn Đức Phúc says: Trả lời

    Trước mới chơi học theo mấy anh em có dạy lại nên động tác nọ xọ sang động tác kia nên đánh vỡ lung tung cả, nên cũng đang phải nghiên cứu để học lại 1 khóa cho cẩn thận

  12. Phạm Thành An says: Trả lời

    Bài viết bổ ích quá. Ngoài việc quan tâm tới các cây gậy đánh golf chính hãng, có chất lượng tốt, thì mình cũng cần tập trung các kỹ thuật cơ bản. Nắm rõ những kỹ thuật này sẽ giúp người chơi có những khởi đầu tốt nhất cho bộ môn golf. Ở bất cứ môn thể thao nào, việc khởi động cũng là yếu tố cần thiết và bắt buộc phải có.

    1. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Dạ e chào anh ạ. Anh An ơi hiện tại bên e có liên kết với Học viện Academy (GGA). Các HLV ở đây đều rất giỏi và có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành golf. Anh có thể liên hệ với hotline 0867004866 để được bên e tư vấn kỹ hơn ạ. E gửi anh link của học viện bên e, anh tham khảo thêm về khóa học ạ https://golfgroupacademy.com.vn/

  13. Hoàng Long says: Trả lời

    Mình mới học chơi golf nên bài viết này của shop rất bổ ích với mình. Mà thấy mọi người bảo bên shop có bán gậy cũ, tư vấn cho mình với

    1. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Dạ e chào anh ạ. Cảm ơn anh đã dành lời khen cho bài viết bên em. Thế giới gậy cũ bên em cam kết các sản phẩm đều là hàng chính hãng, chất lượng ạ. Em xin phép kết bạn qua Zalo để tiện trao đổi thông tin nhé ạ. Em cảm ơn ạ

  14. Tuấn Hiệp says: Trả lời

    Minh đang cb học golf đọc được bài này thấy bổ ích quá. Cảm ơn shop nha.

    1. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Dạ e chào anh Hiệp ạ. Kb anh Hiệp tự tập ở nhà hay có người dạy kèm anh nhỉ. Bên e cũng đang có Học Viện Golf Academy liên kết với nhiều HLV trong và ngoài nước có bề dày kinh nghiệm lâu năm trong ngành golf. E gửi anh tham khảo thêm ạ https://golfgroupacademy.com.vn/

  15. Tuấn Hiệp says: Trả lời

    Minh đang chuẩn bị học golf, đọc được bài này thấy bổ ích quá. Cảm ơn shop nha.

    1. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Dạ e chào anh Hiệp ạ. Kb anh Hiệp tự tập ở nhà hay có người dạy kèm anh nhỉ. Bên e cũng đang có Học Viện Golf Academy liên kết với nhiều HLV trong và ngoài nước có bề dày kinh nghiệm lâu năm trong ngành golf. E gửi anh tham khảo thêm ạ https://golfgroupacademy.com.vn/

  16. Hoàng Long says: Trả lời

    Mình mới học chơi golf nên bài viết này của shop rất bổ ích với mình. Mà thấy mọi người bảo bên shop có bán gậy cũ, tư vấn cho mình với

    1. Nhật Vượng says:

      Mới chơi nên tìm địa chỉ uy tín để mua gậy nha bác, giờ e thấy hàng nhái đầy thị trường ấy bác ạ.

  17. Phạm Thành An says: Trả lời

    Bài viết bổ ích quá. Ngoài việc tìm hiểu gậy đánh golf chất lượng, mình cũng quan tâm tới những bài viết chia sẻ các kỹ thuật cơ bản. Mình muốn nắm rõ những kỹ thuật này để khởi đầu tốt nhất cho golf.

    1. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Dạ e chào anh ạ. Anh An ơi hiện tại bên e có liên kết với Học viện Academy (GGA). Các HLV ở đây đều rất giỏi và có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành golf. Anh có thể liên hệ với hotline 0867004866 để được bên e tư vấn kỹ hơn ạ. E gửi anh link của học viện bên e, anh tham khảo thêm về khóa học ạ https://golfgroupacademy.com.vn/

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.