Kỹ thuật

Kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn nhất và cách xử lý lỗi “cánh gà”

Với những golfer mới, việc tập luyện là điều hết sức cần thiết và quan trọng để nâng cao trình độ golf. Tuy nhiên khi thực hiện có thể bạn sẽ gặp phải các lỗi sai, khiến cho cú đánh của mình thất bại. Bài viết dưới đây Thế Giới Gậy Cũ sẽ hướng dẫn các golfer cách xử lý lỗi “cánh gà” khi thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt.

Kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn nhất

Thực hiện đánh golf bằng gậy sắt dài là một trong những kỹ thuật khó. Nếu bạn vung tay quá sớm và cố gắng dừng gậy sau khi chạm bóng thì bạn đã mắc lỗi “cánh gà”. Đây là một lỗi thường gặp nhất ở những người chơi mới. Theo đó hầu hết các golfer sẽ gặp lỗi này ít nhất 1 lần.

Lỗi "cánh gà" thường gặp nhất ở những người chơi mới
Lỗi “cánh gà” thường gặp nhất ở những người chơi mới

Lỗi “cánh gà” không chỉ biến cú đánh của bạn trở nên hỏng mà còn có thể dẫn đến những chấn thương ở vùng cổ tay. Khi bạn vung gậy quá sớm, không xoay người, lúc này hướng duy nhất mà cánh tay và bàn tay của bạn có thể chạm tới là thẳng đứng. Điều này sẽ khiến cho cú đánh bóng có khoảng cách ngắn. Bạn có thể xem chi tiết Cách đánh golf gậy sắt hiệu quả nhất.

Cách xử lý lỗi “cánh gà” khi thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt

Để xử lý lỗi “cánh gà” bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1:Tập luyện duỗi thẳng hai cánh tay khi đánh golf gậy sắt

Mục đích chính của bài tập này là giúp bạn duỗi thẳng hoàn tay cánh tay trong suốt quá trình follow through. Lúc này bạn sẽ bung gậy đánh golf ở mức hoàn toàn và tăng được tốc độ đầu gậy.

Sử dụng tay trái swing bóng
Sử dụng tay trái swing bóng

Đầu tiên bạn đặt thẳng đứng một chiếc que nhựa trên bề mặt đất. Que nhựa này sẽ cách bạn khoảng 1,2m về phía trước. Tác dụng của việc này là giúp tay trái của bạn không vượt sang bên trái. Tiếp đó bạn sử dụng tay trái của mình để đánh bóng golf. Lúc này bạn thực hiện cú swing bằng tay trái. Bạn nên lưu ý cú swing ngắn và gậy chạm đến que nhựa cắm ở phía trước là được. Khi thực hiện cú swing tay của bạn duỗi thẳng.

Những điều bạn cần làm ở bài tập này là duỗi cho cánh tay trái thẳng hoàn toàn qua giai đoạn follow through mà không cần sự can thiệp của tay phải.

Ngoài ra một vấn đề khác cần chú ý đến chính là vai của bạn phải song song với đường thẳng mục tiêu tại nơi tiếp xúc với bóng golf (vị trí P7). Các chuyên gia cho rằng bạn nên thực hiện bài tập này khoảng 50 lần.

Bước 2: Tập duỗi thẳng cho tay phải

Khi đã thành thạo tay trái bạn hãy tập luyện bài tập duỗi thẳng với tay phải. Sử dụng tay phải để thực hiện cú swing golf gậy sắt.

Dùng tay phải thực hiện cú swing
Dùng tay phải thực hiện cú swing

Ở bước này tay phải chỉ cầm nhẹ, không nên dùng quá nhiều sức khi thực hiện swing. Đồng thời bạn hãy tạo một cú swing ngắn (giống bước 1). Tuy nhiên ở bước này, cánh tay phải sẽ buông gậy ra sau khi gậy đã di chuyển đến gần vị trí bóng. Bạn thực hiện bước này khoảng 50 lần, đồng thời đảm bảo vai luôn song song với đường thẳng bóng mục tiêu. 

Bước 3: Sử dụng đồng thời hai cánh tay

Đây là bước cuối cùng để sửa lỗi “cánh gà” trong khi thực hiện kỹ thuật đánh gậy sắt. Ở bước này bạn cần sử dụng cả 2 cánh tay. Bạn nên quên đi cảm giác cánh tay phải tham gia quá nhiều vào cú swing.

Khi bạn thực hiện swing bằng gậy sắt qua điểm tiếp xúc bóng, cánh tay trái sẽ hoạt động vượt trội hơn. Đồng thời nó cũng giúp bạn giữ gậy chơi golf của mình không chạm vào thanh nhựa cắm phía mục tiêu.

Sử dụng cả 2 tay để thực hiện cú swing
Sử dụng cả 2 tay để thực hiện cú swing

Sự khác biệt nhất ở bước này chính là: Khi bắt đầu, cánh tay phải di chuyển để thực hiện cú swing trong giai đoạn follow through, nhưng vai của bạn buộc phải xoay về sau, mặt hướng vào mục tiêu (như hình ở dưới). Trong quá trình follow through, 2 vai của bạn bắt buộc xoay.

Bạn hãy tập luyện swing golf bằng gậy sắt ngắn bằng 2 tay.

Có thể bạn quan tâm: gậy số 7 đánh xa bao nhiêu là tối ưu

Theo các chuyên gia, một trong những loại gậy tốt nhất để tập luyện kỹ thuật đánh gậy sắt chính là Tour Striker. Gậy tập Tour Striker được thiết kế mặt dốc giúp golfer tránh khỏi lỗi “cánh gà”. Nếu bạn đã có gậy ưng ý hãy chăm chỉ tập luyện để nâng cao trình độ của mình.

Gợi ý – Tìm hiểu thêm

Hướng dẫn kỹ thuật chơi golf golf cơ bản – Dạy chơi golf
Thế Giới Gậy Cũ – Địa chỉ mua bán gậy golf cũ số 1 về chất lượng và dịch vụ

Ngoài kỹ thuật đánh gậy sắt, chúng tôi còn rất nhiều kỹ thuật khác muốn chia sẻ đến cộng đồng anh em yêu golf. Anh em hãy lưu lại trang web để kịp thời theo dõi hướng dẫn thực hiện các kỹ thuật khác.

Video kỹ thuật chơi golf cơ bản

(Nguồn: forum.teeoff.vn)

Showroom 0945 269 668
Ngày đăng 16:45 - 07/12/2020 - Cập nhật lúc:09:25 chiều

Bình luận (33)

  1. Dương Anh Quân says: Trả lời

    Chơi golf quả thật là khó mà, tự tập thì sai động tác mà đăng kí được khóa học bên Học viện Golf Academy r thì dịch bệnh lại hoãn. Kb bao giờ mới có thể đi học golf được đây, cũng thèm được lên sân chơi như các anh golfer chuyên nghiệp quá.

    1. Phan Đăng says:

      Bác cũng đăng ký khóa học bên GGA à, e cũng đăng ký khóa học thầy Lợi đây, e học được một vài buổi r xong dịch h chỉ tập ở nhà. Thầy tận tâm lắm, vẫn gửi video hướng dẫn đều đều và e quay video lại gửi thầy chỉnh động tác. Ncl các HLV ở đây rất giỏi và tận tâm.

    2. Minh Vương says:

      Tôi cũng đang theo học ở GGA khóa học thầy Son Minho. Thầy này dày lịch quá tôi đăng ký mãi mới được học cùng thầy các bác ạ

    3. Phạm Anh Tú says:

      Bên này còn có cả thầy nước ngoài nữa cơ ạ. E cũng đang muốn đăng ký một khóa học để sau dịch có thể bắt đầu học luôn. Cách thức đăng ký ntn hai bác chỉ e với ạ

    4. Thế Giới Gậy Cũ says:

      E chào anh Dương ạ. Hiện tại bên e đang liên kết với Học Viện Golf Academy (GGA). Bên e ký kết với cả HLV trong và ngoài nước, HLV nào cũng giỏi, đều có kinh nghiệm giảng dạy và thi đấu dày dặn trong ngành golf ạ. Anh Dương quan tâm về khóa học thì có thể thể gọi vào hotliine 0867 004 866 để được bên e hỗ trợ thêm ạ. Anh có thể tham khảo thêm về khóa học của bên e
      https://golfgroupacademy.com.vn/

  2. Nguyễn Nam Trường says: Trả lời

    Ban đầu mới chỉ nhìn người khác chơi golf thì thấy rất dể nhưng khi vào chơi r mới thấy nó khó thực sự, nào là làm ntn để đánh đúng cách chứ k p đánh trúng bóng là được nào là vô vàn cách thuật ngữ k thể nào nhớ được. Có bác nào như e k

    1. Đặng Minh Phúc says:

      Muốn kỹ thuật đúng thì tốt nhất cứ đi đăng ký một khóa học để thầy cô chỉnh cho ngay từ ban đầu, còn muốn biết hết các luật hay các thuật ngữ thì cứ ra sân nhiều là biết hết mà

    2. Bảo Minh says:

      Bác ơi giờ dịch này làm gì có sân nào mở cửa nữa ạ. Mà kể có mở cửa thì việc đi đặt sân cũng cực lắm, thế làm sao mà ra sân thường xuyên được

    3. Quang Vũ says:

      Giờ dịch này thì p đành chịu ở nhà tìm tòi thôi. Mà giờ bác vẫn tự đi đặt sân ạ, tôi hay đặt sân bên Golfgroup, đặt bên này được sử dụng dịch vụ tốt mà lại còn được nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn. Các bạn nhân viên thì nhiệt tình chu đáo lắm.

    4. Mạnh Tiến says:

      Anh cho e xin số đặt sân của bên đấy với. Cảm ơn anh zai ạ

    5. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Dạ e chào các anh ạ. Hiện tại bên e đang có dịch vụ booking sân toàn quốc, support 24/7 với giá thành vô ưu đãi hấp dẫn. So với việc tự đặt sân thì khi booking sân bên e các anh sẽ được đặt các sân tốt nhất, và sẽ tối ưu thời gian cũng như sức lực ạ. Các anh quan tâm thì liên hệ với hotline 0862454866 để được bên e tư vấn rõ hơn ạ

  3. Trần Thành Chung says: Trả lời

    Bây giờ thị trường Golf ở Việt Nam phát triển quá, số lượng Golfer ngày càng tăng, sân thì ngày càng mở rộng nhưng cái mà mình thấy ấn tượng nhất là kết hợp golf với công nghệ 4.0 hiện nay với phòng golf 3D với công nghệ cao.

    1. Võ Đăng Khoa says:

      Mình cũng mới lắp phòng 3D này, lắp vào trong cái nhà của mình sang hẳn lên các bác ạ, mà bạn bè đến có thể giao lưu luôn tại nhà chứ k còn p lích kích kéo nhau ra sân, mà đánh phòng 3D này chẳng khác gì đánh ngoài sân cả

    2. Nguyễn Anh Tú says:

      Em thấy giờ nhiều bên lắp phòng 3D , nhưng mà các bác nên tìm hiểu kỹ nhé, chứ nhà anh em lắp 1 gói hết 450 triệu xong giờ suốt ngày gọi sửa chữa, lắp xong cũng ko có trách nhiệm gì cả, tính ra chi phí sửa chữa, thay thể cũng mất kha khá rồi, nên các bác hãy chọn nơi uy tín mà lắp

    3. Phạm Thành Khôi says:

      Trước tôi lắp bên Golfhomes thấy các bạn nhân viên thi công rất nhiệt tình và chu đáo lắm, họ làm ngày làm đêm để kịp hoàn thiện trc hôm tôi tổ chức sự kiện tại nhà

    4. Vũ Minh Quang says:

      Cho e xin số đơn vị bác lắp với giá cả ntn bác nhỉ

    5. Phạm Thành Khôi says:

      Tùy từng phòng thì có giá cả khác nhau e ạ, e gọi số 0862454866 để được các bạn ấy tư vấn cho lắp phòng nào hợp lý

  4. Hoàng Lê says: Trả lời

    Chán quá các ông ạ. CHơi golf cả tuần nay mà chưa khắc phục được lỗi, càng đánh thì càng mắc lỗi, đau hết cả cánh tay. Nản quá. Đi chơi với bạn bè mà xấu hổ quá. Không biết làm thế nào

    1. Đức says:

      Bác cứ đến SHOWROOM TẠI HÀ NỘI Tầng 1 – Toà nhà Bắc Hà Lucky Building: 30 Phạm Văn Đồng – Cầu Giấy – Hà Nội. Ở đây có nhân viên tư vấn nhiệt tình lắm. Bác thử đến xem, hay chủ nhật đi cùng tớ, mua rồi ra sân chơi thử xem có ok không

    2. Hoàng Lê says:

      Tôi chưa đến Thế Giới Gậy Cũ bao giờ. Cửa hàng ở đâu vậy Bác?

    3. Đức says:

      Bác vào đây xem đi: https://thegioigaycu.com/gay-golf-honma Tôi cũng mua gậy honma cũ ở đây. Thế Giới Gậy Cũ có gậy chuẩn phết đấy.

    4. Hoàng Lê says:

      Em mới chơi. Thấy mấy Bác bảo nên mua gậy cũ thì hơn, nên quyết định mua gậy cũ cho tiết kiệm bác ạ. Không biết chỗ nào uy tín bán gậy, giới thiệu cho tôi

    5. Đức says:

      Bác mua gậy cũ hay gậy mới?

    6. Hoàng Lê says:

      Ok bác. Tôi tập ở Ciputra club, đi cùng cho vui. À mà bác có biết chỗ nào bán gậy Honma không thế? Giới thiệu tớ với

    7. Đức says:

      Bác tập ở sân nào thế. đi cùng cho vui, có gì tôi hướng dẫn xử lý lỗi cánh gà cho bác

    8. Hoàng Lê says:

      Cám ơn bác. Tôi vừa đọc xong, cuối tuần này phải đi tập 1 buổi mới được

    9. Đức says:

      Bác đã đọc bài hướng dẫn này chưa? tôi đọc và thực hiện theo, cũng thấy cải thiện đáng kể đó.

  5. Dũng says: Trả lời

    Tớ mới tập chơi thôi, lỗi cánh gà cũng bị và còn nhiều lỗi khác nữa. Không có thời gian đến các chuyên gia, bác nào có bài viết hướng dẫn kỹ thuật không?

    1. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Có anh ạ. Anh thử tìm hiểu bài viết này xem sao
      https://thegioigaycu.com/hoc-cach-choi-golf-nhung-dieu-co-ban-can-phai-biet-3835.html

    2. Dũng says:

      Tớ mới chơi được có 1 tháng gì đấy, thấy kỹ thuật đánh golf khó quá, Thế Giới gậy cũ có cách nào giúp tớ nâng cao trình độ lên không?

    3. Thế Giới Gậy Cũ says:

      Em chào anh ạ. cho em hỏi a tập chơi golf được bao lâu rồi ạ?

  6. Kiên says: Trả lời

    Cám ơn Thế Giới Gậy cũ nha, tớ tập hơn tuần là đã không bị lỗi cánh gà nữa. không cần phải chuyên gia, đọc bài này cũng đã khắc phục được lỗi rồi

  7. Hoàng says: Trả lời

    Mình gặp lỗi này suốt, hôm trước đi đánh với mấy ông bạn mà ngại quá. Phải khắc phục theo bài hướng dẫn này xem sao

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.